2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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800 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 74.41g.
朝食: Elegê Leite, Café. 昼食: FIT Suco de Abacaxi, Frimesa Linguiça Toscana, LAR Filezinho de Frango Empanado, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Frimesa Doce de Leite, Mandaká Queijo Colonial, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, FIT Suco de Abacaxi, Tirolez Mussarela, Kraft Maionese Mayo, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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