2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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3067 kcal
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脂質: 140.82g | たんぱく質: 105.61g | 炭水化物: 282.77g.
朝食: Café (Infusão), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Caseirinho Pão de Leite. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Zaeli Farofa de Milho, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Skol Cerveja, Brahma Chope, Burger King BK Batata Suprema, Burger King Cheeseburger Duplo com Bacon. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Granola, Batavo Iogurte de Morango, Bolamel Bolachão Açucarado, Broa de Fubá. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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