2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1000 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 101.86g.
朝食: Sandwich de Miga, Mate, Mate Amargo. 昼食: Peceto, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ravioles con Salsa de Tomate. 夕食: Queso Parmesano (Rallado), Rúcula. 軽食/その他: Arcor Macucas Black, Mate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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