2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1713 kcal
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脂質: 65.38g | たんぱく質: 115.30g | 炭水化物: 164.30g.
朝食: Soprole Leche Descremada, Huevo Frito, Nescafé Tradición, Lider Avena Instantánea. 昼食: Nescafé Tradición, Peras, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), French's Mostaza Classic Yellow, Arroz Blanco. 夕食: Tia Rosa Tortilla Grandota Xxl, Carne de Cerdo Molida, Wasil Porotos Negros, Arroz Blanco. 軽食/その他: Galleta de Avena, Costa Galletas Mantequilla, Plátano, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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