2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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2146 kcal
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脂質: 108.99g | たんぱく質: 51.53g | 炭水化物: 236.74g.
朝食: Lidl Koffiebroodje, Belvita Breakfast Cranberry, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Holger Zweedse Broodjes. 夕食: AH Quiche Ham & Prei. 軽食/その他: Nestlé Caramac. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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