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alhmdllh blm genap sebulan turun 3,5 kg
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88.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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658 kcal
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脂質: 16.01g | たんぱく質: 33.41g | 炭水化物: 101.93g.
朝食: Tahu Goreng, Jengkol. 昼食: Kecap Manis, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Bamboe Soto Ayam, Kubis, Kecambah. 夕食: Telur Rebus, Sayur Lumpia. 軽食/その他: Teh Manis, Kopi Luwak White Koffie, Semangka. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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