2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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805 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 49.04g | 炭水化物: 98.98g.
朝食: Materne So Fruit Frambozen, Delhaize Brugse Pannenkoeken. 昼食: Runderbouillon, Butternut Pompoen, Palazzo Tomatenblokjes Natuur. 夕食: AH Chinese Wokgroenten, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Soy Pro Champignon-Paprika Burger. 軽食/その他: Banaan, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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