2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1824 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 80.82g | 炭水化物: 221.19g.
朝食: Europäische Weintraubensorte, Chiquita Banane. 昼食: K-Bio Agavendicksaft, Alpro Soya Original mit Calcium , My Muesli Apfelerdbeercrisp Porridge. 夕食: Milbona Cottage Cheese, Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Schwarze Oliven, Alpro Soya Sojasahne, Gekochtes Ei, REWE Kichererbsen. 軽食/その他: Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, REWE Kaki. もっと...
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2503 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 座る - 5 時間, 授乳 - 1 時間, 料理 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 真空掃除 - 15 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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