2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1059 kcal
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脂質: 47.20g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 79.24g.
朝食: Melancia. 昼食: Batata Doce, Bife de Carne de Vaca, Ovo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Ovo Frito, Tapioca. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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