2013年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 10日:
|
2881 kcal
|
脂質: 179.00g | たんぱく質: 121.13g | 炭水化物: 109.87g.
朝食: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 夕食: Leffe Leffe Dark Brune Beer, Tequila, Guacamole, Whole Wheat Tortilla, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
|
|
1872 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 座る - 5 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|