2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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588 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 29.15g | 炭水化物: 59.12g.
朝食: Água de Coco. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Tirolez Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Maçã, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Batata Doce, Maçã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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