2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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861 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 129.66g.
昼食: Alface, Tomates Cereja, Cenoura Crua Ralada, Beterraba Crua Ralada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Banana Prata, da Terrinha Tapioca com Azeite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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