2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
1155 kcal
|
脂質: 35.75g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 145.47g.
朝食: Zielona Herbata, Cynamon, Miód, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. 夕食: Pieczarki Smażone, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Udko Kurczaka, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Lewiatan Pierniki w Czekoladzie z Nadzieniem Owocowym, Mandarynki, Cukier, Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Cynamon, Kawa (Rozpuszczalna), Cieciorka na słodko. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|