2020年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
1629 kcal
|
脂質: 61.19g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 193.06g.
朝食: السعودية حليب قليل الدسم , lay's ليز بالجبنه الفرنسية , بوك جبنة بوك السائلة, توست. 昼食: دجاج مشوي (صب واي). 夕食: بيتزا الجبن, بيتزا الجبن مع الخضروات. 軽食/その他: تويكس تويكس. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|