2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
1652 kcal
|
脂質: 78.42g | たんぱく質: 115.42g | 炭水化物: 122.95g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка ПП. 昼食: Тушеные Овощи, Сердце Куриное. 夕食: Активия Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. 軽食/その他: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Яблоко, Bite Батончик Контроль Веса, Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|