2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
2618 kcal
|
脂質: 72.38g | たんぱく質: 277.63g | 炭水化物: 233.58g.
朝食: Шоколад, Криспи Блокчета Многозернистые, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Био Свят Елда Гречка Био Ядки, Клюква, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Родна Стряха Извара, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа. 昼食: Дм Био Киноа Пукан, Груша, Biotech Казеин Биотеч, My Day Мляко 0,1, Leerdammer Light Life Cheese, Грибы, Яичный Желток, Лаваш Лаваш Макао, Яичный Белок. 夕食: Supermarket Brands Извара 280G., Сибас, Метро Сыр Синий, Грибы, Болгарский Перец, President Salakis. 軽食/その他: Помело, Дм Био Киноа Пукан, Bioset Пшенични Триции, Biotech Казеин Биотеч, Pilos Кефир, Сказка Извара 0.5. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|