2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
1137 kcal
|
脂質: 53.89g | たんぱく質: 76.51g | 炭水化物: 70.92g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Брынза, Жареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Котлета Куриная. 軽食/その他: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Sporty Печенье Свежий Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|