2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1595 kcal
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脂質: 28.83g | たんぱく質: 92.99g | 炭水化物: 244.68g.
朝食: Творожная Запеканка, Магнит Морковь Свежая, Манная Каша на Молоке. 昼食: Компот из Сухофруктов, Куриные Котлеты на Пару, Кабачок, Перловый Суп. 夕食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай, SPAR Овощи на Пару, Рыбные Котлеты. 軽食/その他: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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