2020年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1032 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 45.96g | 炭水化物: 123.64g.
朝食: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Domatesler, Kepekli Ekmek, Muratbey Topi Peynir. 昼食: Ekşili Köfte. 夕食: Çiğ Köfte. 軽食/その他: Muz. もっと...
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体重に変化ありません
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