2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1094 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 34.55g | 炭水化物: 171.12g.
朝食: Frisian Flag Kental Manis, Roti, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. 昼食: Rujak Buah, Frisian Flag Kental Manis, Roti, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Nasi Putih. 夕食: Frisian Flag Kental Manis, Roti. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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