2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1541 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 125.94g | 炭水化物: 142.04g.
朝食: Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Sondey Galette de Maïs Bio. 昼食: Saucisse de Morteau, Auchan Knacks Volaille, Lidl Poitrine de Porc Fumée, Carottes, Notre Jardin Lentilles Vertes. 夕食: Leffe Blonde, Panzani Tomacouli, Charcuterie Jambon Blanc, Auchan Emmental , Auchan Bio Mozzarella, Huile d'Olive, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). 軽食/その他: Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), U Miel de Fleurs, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Bière Ordinaire. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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