2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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561 kcal
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脂質: 18.89g | たんぱく質: 27.56g | 炭水化物: 73.26g.
朝食: Milram Müritzer Käse, Grafschafter American Sandwich, Kaffee. 昼食: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 夕食: Filinchen Original, Milchsuppe. 軽食/その他: Bärenmarke Der Kakao. もっと...
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1731 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 56 分, 休憩 - 5 時間 14 分. もっと...
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体重に変化ありません
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