2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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2077 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 102.42g | 炭水化物: 253.30g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Weider 60% Protein, Mela Annurca. 昼食: Daily Bread Pane 4 Cereali, Rio Mare Tonno al Naturale, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. 間食: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Macedonian Tahini. 夕食: Selex Fagioli Tondini, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali, Orogel Broccoli a Rosette. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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