2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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648 kcal
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脂質: 18.94g | たんぱく質: 33.90g | 炭水化物: 86.64g.
朝食: لوزين توست بر, Egg. 昼食: Boiled Potato (without Peel), هناء تونا, Onions . 軽食/その他: Orange, Cooked Cucumber. もっと...
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週に6.1 kg減量中
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