2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1504 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 42.71g | 炭水化物: 227.55g.
朝食: Clementinen, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. 昼食: Butter, Möhren, Kartoffeln, Iglo Backfisch. 夕食: Nordzucker Stevia Zucker, Clementinen, Belbake Vanillin-Zucker, Albona Orangenschal Gerieben Gezuckert, Milfina Butter, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Grieß. 軽食/その他: Raab Vitalfood Birkenzucker, Apfelsaft, Zucker. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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