2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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2304 kcal
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脂質: 78.24g | たんぱく質: 120.52g | 炭水化物: 296.41g.
朝食: Sunpride Banana, Pisang, Pepaya. 昼食: Rujak Cingur, Es Teh, Telur Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam. 夕食: Yakult Yakult, Melon, Sirsak, Buah Naga, Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Sate Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kangkung, Petis, Tahu Bakso. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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