2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
640 kcal
|
脂質: 35.22g | たんぱく質: 25.86g | 炭水化物: 57.75g.
朝食: Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Каравай Ржаной Хлеб, Винегрет. 軽食/その他: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке , RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|