2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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826 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 102.38g.
朝食: Pempek, Telur Rebus. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Telur Rebus. 夕食: Mangga, Pepaya. 軽食/その他: Keripik Pisang. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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