2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1833 kcal
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脂質: 80.43g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 209.44g.
朝食: Äpfel, Aldi Gourmet Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot. 昼食: Edeka Lebkuchenherzen, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Maredo Zwiebeln, Kartoffelbrei, Sauerkraut, Rinderleber. 夕食: Grünländer Mild & Nussig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Goldähren Mehrkornbrot . 軽食/その他: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Schokokekse. もっと...
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体重に変化ありません
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