2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1002 kcal
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脂質: 33.88g | たんぱく質: 68.07g | 炭水化物: 105.63g.
朝食: Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Twinings Earl Grey Tea, Rigoni di Asiago Nocciolata, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 昼食: Rucola , Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Coop Gamberetti Boreali Sgusciati Surgelati, Gallo Riso Blond . 夕食: Carrefour Insalata Iceberg , Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Focaccia, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. 軽食/その他: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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