2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1873 kcal
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脂質: 62.72g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 262.08g.
朝食: Honig, Heidelbeeren, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Birnen, Haferflocken, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 昼食: Vegetarischer Gebratener Reis. 夕食: Lebkuchen, Fruchtsalat, Dornfelder, Rucola , Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Rote Zwiebeln, Champignons, Buchweizen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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