2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1627 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 50.09g | 炭水化物: 217.70g.
朝食: Banane, Espresso, Zucker. 昼食: Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, King's Crown Sonnenmais, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Chio Tortilla Chips Wild Paprika, Aldi Kidneybohnen, Hofburger Mozzarella Gerieben. 夕食: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. 軽食/その他: Haribo Schlümpfe, Plätzchen, Feiner Apfelkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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