2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1620 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 94.41g | 炭水化物: 196.13g.
朝食: Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Körnerbrot. 昼食: Arla Skyr Natur, Davert Falafel Würzig-Orientalisch, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, K-Classic Bio Tofu Natur, Rote Paprika, Zucchini. 夕食: Apfel-Bananen Muffin, K-Classic Rote Bete Kugeln, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Heidelbeeren, Magerquark. 軽食/その他: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Äpfel. もっと...
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体重に変化ありません
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