2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
453 kcal
|
脂質: 17.64g | たんぱく質: 17.14g | 炭水化物: 55.70g.
朝食: Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Российский, Морской Коктейль, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Колбаса Краковская, Край Каравай Батон Нарезной. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|