2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
1351 kcal
|
脂質: 44.09g | たんぱく質: 114.99g | 炭水化物: 126.43g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, La Pina Арахисовая Паста. 昼食: Огурец, Сметана , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо. 軽食/その他: Овсяное Печенье (с Изюмом), Био Баланс Кефир Обезжиренный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|