2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1377 kcal
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脂質: 43.27g | たんぱく質: 84.08g | 炭水化物: 164.16g.
朝食: Натуральное Хозяйство Суфле Йогуртовое с Малиной, Натуральное Хозяйство Суфле Йогуртовое с Малиной, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Tutti Frutti Замороженный Йогурт Классический . 夕食: Farmi Скир с Вишней, Творог 0%. 軽食/その他: Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис». もっと...
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週に2.8 kg減量中
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