2010年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 70.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 18日:
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1623 kcal
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脂質: 102.19g | たんぱく質: 133.77g | 炭水化物: 39.20g.
朝食: Atkins Advantage Chocolate Crunch Granola Bar. 昼食: hard boiled egg, mayonaise, romaine, 1/2 cup raw broccoli. 夕食: sardines, bell pepper, broccoli, Tomato slices, Taylor Farms romaine. 軽食/その他: sardines, Atkins Carmel Chocolate Nut Roll, pork rinds. もっと...
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4543 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 1 時間, 立つ - 4 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 3 時間, 休憩 - 8 時間 51 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 9 分. もっと...
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