|
ну вот, вода уходит лишняя)
|
63.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
1409 kcal
|
脂質: 57.66g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 114.49g.
朝食: Салат Крабовый, Nespresso Кофе с Молоком, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Помидоры. 昼食: Сыр Гауда, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Сахаром. 夕食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Белозорие Молоко 2,5%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Белозорие Творог 9%, Морская Удача Тунец Натуральный, Помидоры. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|