2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1828 kcal
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脂質: 131.50g | たんぱく質: 112.77g | 炭水化物: 39.74g.
朝食: Избенка Сливки 33%, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 5%, Президент Сметана 30%. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический. 夕食: Вастэко Топленое Масло Гхи, Президент Сметана 30%, Петмол Сливки 22%, Кабачок. 軽食/その他: ВкусВилл Сыр Гран-При, Unagrande Кремчиз, Tirolez Сыр Горгонзола. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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