2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1582 kcal
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脂質: 65.20g | たんぱく質: 106.83g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Рис. 夕食: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Сандерс Баскет. 軽食/その他: Магнит Банан, Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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