2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1170 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 53.25g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Edeka Heidelbeeren , Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen, Möhren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Getreide-Müsli. 昼食: Maggi Fleischklößchen Suppe, Aldi Gehacktes Gemischt , Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Nudeln (Gekocht). 夕食: Vollkornbrot, Rahmsauce, Champignons, Gut & Günstig Rostbratwurst. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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