2020年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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512 kcal
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脂質: 16.39g | たんぱく質: 8.51g | 炭水化物: 83.61g.
朝食: Kerupuk Asin, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Garuda Pilus Pedas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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