2020年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1256 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 122.73g | 炭水化物: 50.18g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас. 昼食: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Куриная Грудка на Пару, Сыр Камамбер. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, President Творог 9%. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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