2020年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 49.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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782 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 38.24g | 炭水化物: 76.81g.
朝食: Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 夕食: Sabrina Ананас, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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