2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
1240 kcal
|
脂質: 61.27g | たんぱく質: 39.65g | 炭水化物: 135.96g.
朝食: Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, SPAR Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рыбное Дело Форель Радужная Ломтики Солёные. 昼食: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. 夕食: Зеленый Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Банан. 軽食/その他: Yummy United Сырок Творожный Глазированный с Какао и Шоколадными Кусочками, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|