2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1297 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 201.90g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan), Borges Extra Virgin Olive Oil, Sari Roti Roti Tawar (2), Keju Mozzarella, Pronas Kornet Daging Ayam. 昼食: Pepaya, Apel. 夕食: Telur Dadar, Kuning Telur, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Kembang Kol. 軽食/その他: Roti Panggang. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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