2013年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 10日:
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971 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 57.25g.
朝食: Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. 昼食: Blanc de Poulet, Vinaigrette Légère, Tomates. 夕食: Cèpes, Filets de Merlu Blanc Surgelés. もっと...
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3000 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 14 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 41 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 12 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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