2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
3097 kcal
|
脂質: 191.28g | たんぱく質: 182.89g | 炭水化物: 146.47g.
朝食: Свиной Фарш. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 夕食: Bonduelle Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Свиной Фарш, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Свиной Фарш, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Голден Яблоко Голден Зелёное, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное с Шоколадом, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|