2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1217 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 29.43g | 炭水化物: 196.67g.
朝食: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Predilecta Geleia de Uva, Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Brócolis, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Rúcula. 夕食: Tapioca de Queijo, Tapioca de Queijo. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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