2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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740 kcal
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脂質: 15.44g | たんぱく質: 33.72g | 炭水化物: 106.20g.
朝食: Flimty Flimty, Honey, Dried Chia Seeds, Psyllium Seed Husks. 昼食: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Nasi Putih, So Good Chicken Katsu. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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